Saat hari penuh dengan aktivitas, makan siang dan camilan menjadi momen penting untuk menjaga kenyamanan tubuh. Anda tidak perlu mengikuti aturan ketat, cukup menjaga keseimbangan asupan agar energi tetap terasa
Kategori: Rutinitas Makan Malam yang Mendukung Keseimbangan Tubuh
Kategori ini membahas cara menyusun makan malam agar hari ditutup dengan nyaman dan tubuh merasa ringan. Fokus pada kebiasaan harian yang fleksibel dan menyenangkan.